Tannkrem

Det finnes mange tannkremer på markedet og det kan være vanskelig å bli klok på hvilken du bør velge.

For at en tannkrem skal beskytte mot hull, må den inneholde fluorid (fluor). Helsemyndigheter anbefaler derfor å bruke en tannkrem med fluorid når du pusser tennene. Det bidrar til å gjøre tennene sterke og mindre utsatt for hull.

I tillegg til fluorid inneholder tannkremer mange ulike virkestoffer med ulike oppgaver, for eksempel smaksstoffer for frisk smak, såpestoffer som gjør at tannkremen skummer, og stabilisatorer som gjør at tannkremen holder seg stabil i konsistens. Disse stoffene påvirker først og fremst hvordan du opplever tannkremen. Hvilke andre virkestoffer enn fluorid som er tilsatt tannkremen du bruker, er derfor i hovedsak et spørsmål om smak og behag.

For å holde tennene, tannkjøttet og munnen friske, bør du pusse tennene med fluortannkrem i minst to minutter to ganger om dagen.

• Spytt ut overskudd av tannkrem etter at du har pusset tennene.
• Ikke skyll munnen med vann etterpå, det fjerner nemlig fluorid.

Det er godt dokumentert at fluorid beskytter tennene og reduserer forekomst av hull i alle aldersgrupper. Når fluorid brukes som anbefalt i tannpleieprodukter, som for eksempel tannkrem, er det godt innenfor det som er trygge nivåer både for barn og voksne.

Fluorid er et naturlig forekommende stoff som brukes i trygge og nøye regulerte mengder i tannpleieprodukter. Det forveksles noen ganger med fluor i gassform (F₂), men dette er en helt annen kjemisk forbindelse. Fluorid forekommer i flere ulike former (Natriumfluorid NaF, Natriummonofluorfosfat MFP, Natriumfluorhydroksylfosfat SnF₂ ) i tannkrem.

I tannpleieprodukter er fluorid bundet til stabile forbindelser, som for eksempel natriumfluorid, og bidrar til å styrke tennene og forebygge karies. Det skal svært store mengder fluorid til for at det skal føre til forgiftning. Et barn må spise over en hel tube voksentannkrem, og en voksen over seks tuber for at det skal være fare for akutt farlig forgiftning. Mengden fluorid i tannkrem er nøye regulert og tilpasset ulike aldersgrupper. Både norske og internasjonale helsemyndigheter anbefaler bruk av fluortannkrem for å redusere risiko for hull i tennene. Du bør derfor være observant på om tannkremen dukjøper faktisk inneholder fluorid.

Hvis tannpleieren eller tannlegen har sagt at du har økt risiko for å få hull i tennene eller du har mange påbegynte hull, kan det være aktuelt å bruke fluoridtilskudd utover tannkremen. Det kan for eksempel være fluoridskyll, fluoridtabletter eller tannkrem med høyere konsentrasjon av fluorid fra apotek. Hvis det gjelder deg, bør du få informasjon om hva du skal bruke av din tannpleier/tannlege.
Spør din tannpleier eller tannlege hvis du er usikker!

• Hull i tennene (karies) - Helsenorge Lenke til et annet nettsted.
• Fluor - Norsk Tannpleierforening Lenke til et annet nettsted.
• Fluortannkrem er ikke farlig | Den norske tannlegeforenings Tidende Lenke til et annet nettsted.
• Tannkrem: Ikke-terapeutiske tilsetningsstoffer | Den norske tannlegeforenings Tidende Lenke til et annet nettsted.
• ORCA Position Statements | ORCA - Organization for Caries Research Lenke til et annet nettsted.
• Promoting Oral Health Through Fluoride | FDI Lenke til et annet nettsted.