Blør det?

Et friskt tannkjøtt uten betennelse reduserer sjansen for tannkjøttsykdommer på sikt.
God munnhygiene er også viktig for den generelle helsen. Bakterier fra munnen kan hos noen forårsake sykdom andre steder i kroppen hvis de kommer seg videre inn i kroppen til blodbanen, hjertet eller hjernen.

Bakterier finnes naturlig i munnen din og lever av matrester. Når matrestene blir liggende, formerer bakteriene seg og lager et belegg på tennene. Dersom det lett blør fra tannkjøttet ditt skyldes det som regel bakteriebelegg som blir liggende langs tannkjøttet. Belegget kan du lett pusse bort med tannbørsten.

Tennene dine har fem flater, og tannbørsten kommer kun til på tre av disse. Hvis du bare bruker tannbørste og tannkrem til å holde det rent, kan det være vanskelig å fjerne belegg mellom tennene.

Bakterier i munnen kan føre til: betennelse i tannkjøttet
Mellom tennene og tannkjøttet er det naturlig små lommer hvor det kan samle seg bakterier og belegg. Hvis det ikke fjernes hver dag, vil det oppstå betennelse i tannkjøttet (gingivitt), noe som vil føre til at tannkjøttet blør lett og kan oppleves ømt. Dersom denne betennelsen får utvikle seg over tid kan det føre til alvorlig betennelse i tannkjøttet (periodontitt). En slik betennelse kan i verste fall føre til at kjevebenet, som fungerer som støtte for tennene, brytes ned. Da kan tennene bli løse.

Bakterier i munnen kan føre til: hull i tennene
Hvis bakterier og belegg blir liggende mellom tennene dine kan det oppstå hull (karies). Hull kan utvikle seg over tid uten at du merker det selv. Ofte vil det først bli oppdaget når du tar røntgenbilder hos tannklinikken. Dersom hullene blir oppdaget tidlig, kan de ofte stanses med forebyggende behandling og bedre renhold mellom tennene. Hvis hullene har blitt store er det kanskje nødvendig å legge en fylling. Uten behandling kan hull bli store og dype, og du kan etter hvert få smerter. I noen tilfeller kan det til og med bli nødvendig å rotfylle eller trekke tannen. 

Dårlig ånde
Hvis du ikke fjerner bakterier og belegg som blir liggende mellom tennene kan det føre til dårlig ånde selv om du pusser tennene med tannbørste og tannkrem. Dårlig ånde kan komme av andre årsaker, kontakt din tannpleier eller tannlege dersom bruk av tanntråd ikke hjelper.

For å forebygge betennelse i tannkjøttet, hull i tennene og dårlig ånde kan det derfor være lurt å bruke hjelpemidler i tillegg til tannbørsten og tannkrem for å holde det rent mellom tennene. For de fleste vil tanntråd være et godt hjelpemiddel. Det finnes ulike typer tanntråd, for eksempel tanntrådholder som er en bøyle med tanntråd, eller tanntråd som du surrer rundt fingrene. Det viktigste er at du finner et alternativ du selv klarer å bruke. Det finnes også andre alternativer for å holde det rent mellom tennene, som for eksempel små børster. Spør din tannpleier eller tannlege om hva som passer for deg.

Når du gjør det rent mellom tennene er det viktig å huske på at du skal rengjøre hele tannflaten. I lommen mellom tenner og tannkjøtt, er det lett for bakterier og belegg å samle seg. Det er ofte årsaken til at det blir en betennelse i tannkjøttet. For å unngå betennelse, er det derfor viktig å komme til i denne lommen.

Når du bruker tanntråd, skal den skli langs tannen til den naturlig stopper i lommen, men du skal ikke bruke mye kraft for å presse den ned. Dersom det blør lett fra tannkjøttet er det ofte et tegn på at du må bruke tanntråd mer regelmessig eller justere teknikken din. Videoen nedenfor viser hvordan du bruker tanntråd.

Blør tannkjøttet selv om du bruker tanntråd hver dag? Det betyr ikke nødvendigvis at du gjør noe feil, men det kan være lurt å få det sjekket. Ta kontakt med tannklinikken for råd og for å utelukke andre årsaker.

En tannpleier eller tannlege kan gi deg en rask vurdering og tips som funker i hverdagen. Regelmessig sjekker holder både tenner og tannkjøtt friske.

• Dårlig ånde - Helsenorge Lenke til et annet nettsted.
• Hull i tennene (karies) - Helsenorge Lenke til et annet nettsted.
• Helsefremmende og forebyggende tannhelsetjenester til alle barn og unge - Helsedirektoratet Lenke til et annet nettsted.