Oktober er gjort om til Stopptober, rett og slett en 28-dagers masseoppfordring om å slutte med røyk og snus. 
Stopptober er basert på å ta små skritt av gangen for å nå målet.
Helsedirektoratet har flere verktøy som kan være til hjelp.

Nytt i år er chatbot for røyke- og snusslutt, som er en slags nettpratrobot som gir oppmuntringer, tips og råd.
Hvis man kommer gjennom de 28 første dagene uten røyk, har man fem ganger så stor sjanse for å lykkes i å slutte for godt.

Stopptober har vært arrangert i England siden 2012 og flere andre land har fulgt etter med konseptet med en sluttmåned.

Les mer om Stopptober hos Helsedirektoratet.

Vi ønsker lykke til!